DIA A DIA CALMO

Olá meninas hoje eu vim falar dicas de como ter um dia a dia mais calmo:

1-almoçe com calma
2-faça uma lista de coisas que você precisa fazer
3-tenha como prioridade cumprir a lista,por exemplo:
Minha lista:
1- almoçar
2-estudar
3-decidir experimento para a Feira de CIÊNCIAS
4-decidir grupo para a feira da saúde
5-assirtir vídeos para entender o conteúdo de matemática
6-ir nadar
7-caminhar
8-ir para a aula de dança
9-tomar banho
10-jantar
11-assistir
12-dormir
Com isso você terá seu dia mais organizado.
O estresse pode causar:
câncer,gastrite,úlcera,hipertensão ou presão alta.
Sei que só tenho 11 anos mas tenho uma irmã e não quero que ela morra jovem
CUIDEM DA SUA SAÚDE


UM BIG BEIJO E THAU
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